Erkekler de rahim ağzı kanseri aşısı yaptırmalı
Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Ünal kadınlardan yaygın görülen kanser türlerinden biri olan rahim ağzı kanserinin erkekler için de ciddi bir tehlike olduğuna dolayısıyla onların da HPV aşısı yaptırması gerektiğine dikkat çekti.
Haftada iki saat egzersiz, kalp hastalıklarından ölüm riskini ne kadar azaltıyor?
Haftada iki saat egzersiz, kalp hastalıklarından ölüm riskini ne kadar azaltıyor?
Sağlığımızı bozan beslenme hataları
‘’Son yıllarda obezite, diyabet kalp-damar gibi kronik hastalıklardaki hızlı artışta yanlış beslenmenin rolü büyük’’ diyen Prof. Dr. Erk, bu nedenle gün içinde yiyip içtiklerimizi gözden geçirip; doğru tercihler yapmamız gerektiğini vurguladı.
Çin’de ortaya çıktı, hızla yayıldı; “HMPV virüsü çocukları ve yaşlıları tehdit ediyor!”
Virüse karşı belirli bir tedavi bulunmuyor, yalnızca semptomların hafifletilmesi sağlanabiliyor
Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.