Uzmanlar sabah duş almanın olumsuz yönlerini açıkladı! İşte o 4 neden…

Günün yoğun temposuna başlamadan önce sabah evden çıkmadan duş almak birçok kişinin ertelemediği ilk rutini arasında yerini alıyor. Uzmanlar ise sabah duş alanlar için dikkat çeken açıklamalar yaptı. Sabah duş almanın aksine gece uyumadan önce alınan duşun daha faydalı olduğu belirtti.

Uzman isim Dr. Aragona Giuseppe’e Glamour’a yaptığı açıklamalarında sabah duş aldıktan sonra dışarı çıkıldığında hem vücut hem saç, çevredeki alerjenlere ve tahriş edici maddelere karşı daha hassas hale geldiğinin altını çizdi.

BAHAR ALERJİSİ NEDİR, NE ZAMAN BAŞLAR? BELİRTİLERİ NELERDİR?

Yaz aylarında terle karışan polen ve kimyasallar, cilt sağlığını olumsuz etkileyenler faktörler arasında yer alıyor.

Gece uyumadan önce alınan duş, gün boyu vücudumuza ve saçlarımıza yapışan kirlerden kurtulmamız için daha faydalı oluyor. Öte yandan bu kirlerin yatağa taşınması, alerjik reaksiyonlara neden olabiliyorken yüz bölgesinde akne gibi cilt problemleri de gelişebilir.

Dr. Jason Singh ise gece alınan duşun uyku getiren hormon olan melatonin salınımını artırdığını belirtti. Uzmanlar, özellikle uykuya dalmakta zorlanan kişilere yatmadan önce duş almayı öneriyor.

Arizona Üniversitesi Uyku ve Sağlık Araştırmaları Programı direktörü Michael Grandner da Time Dergisi’ne verdiği röportajda, akşam duşunun rahatlatıcı bir rutin olduğunu savundu.

Sadece duşun ne zaman değil ne kadar sürede de alındığı önem kazanıyor. Dermatolog Dr. Emma Amoafo-Mensah, duş süresinin on dakikadan fazla olmaması gerektiğini vurguladı.

Metro gazetesine konuşan uzman isim, uzun süre duş almanın, özellikle suyun sıcak olduğu durumlarda ciltte kuruluğa ve tahrişe yol açabileceğinin altını çizdi.

Related Posts

Bitlis merkezli 6 ilde suç örgütü operasyonu: 4 tutuklama

Bitlis merkezli 6 ilde polisin suç örgütlerine yönelik düzenlediği operasyonda gözaltına alınan 22 şüpheliden 6’sı tutuklandı. Firari 1 kişinin ise yakalanması için çalışma yürütülüyor.

İsrail Pezeşkiyan’ı öldürmeye çalışmış

İsrail ve İran arasında 12 gün süren savaş esnasında çok sayıda üst düzey İranlı komutan ve yetkili İsrail ordusunun hedefi olurken, İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan’ın da İsrail saldırısından kılpayı kurtulduğu ortaya çıktı.

Bölgede ana aktör Türkiye: Türkiye’nin tezlerini savunuyor

ABD’nin Ankara Büyükelçisi ve aynı zamanda Suriye Özel Temsilcisi olarak görev yapan Tom Barrack’ın Ortadoğu’da yürüttüğü temaslar, bölgede yeni bir denge arayışının habercisi olarak değerlendiriliyor. Güvenlik kaynakları, Washington’ın, Suriye başta olmak üzere tüm bölgeyi yeniden şekillendirecek adımlarda Türkiye’nin bölgede “ana aktör, söz sahibi” pozisyonuna vurgu yaptığını ifade etti. Güvenlik kaynakları, ABD’nin bu denklemde Türkiye’yi yalnızca bir sınır komşusu değil, aynı zamanda yapıcı bir bölgesel güç olarak konumlandırmak istediğini belirtiyor.

Ekmeklerde fındık alarmı! 2.500 marketten geri çağırıldı

ABD’de toplamda 2 bin 500 mağazada satılan yarım somon ekmekler içerisindeki fındık nedeniyle geri çağırıldı.

Trump, 14 Temmuz’da “önemli bir açıklama” yapacak: Kiev’e silah, NATO üzerinden gidecek

Trump, 14 Temmuz’da “önemli bir açıklama” yapacak: Kiev’e silah, NATO üzerinden gidecek

Trump ve Putin’in dostluğu kısa sürdü: ABD’nin NATO planı! Ukrayna yeniden silahlandırılacak

ABD Başkanı Donald Trump, NATO müttefiklerine silah satışı yaparak bu silahların Ukrayna’ya ulaştırılmasını öngören bir plan üzerinde çalıştığını bildirdi. ABD basınında yer alan haberlerde, ismi açıklanmayan kaynaklar bu stratejinin NATO zirvesinde ele alındığını ve ABD ile Avrupa müttefikleri arasında görüşüldüğünü kaydetti.